獻血對身體一般是沒有害的，不必過多擔(dān)憂。
獻血是指健康的人群在一定時間內(nèi)捐獻血液給有需要的患者，每次獻血的量為200CC-400CC，正常情況下人體的血容量大約為體重的8%，所以人體內(nèi)正常的血液含量為4000至5000ml，獻血一般不會導(dǎo)致大量失血，也不會對身體造成嚴重刺激，獻血對身體一般是沒有害的。
適當獻血可以刺激骨髓系統(tǒng)，增強造血功能，還可以加快血液循環(huán)的速度，使血液中的細胞保持新鮮和活躍，而且定期獻血可以減少血液中的有害成分，能夠有效降低血液黏滯度，使血液自然稀釋，有助于降低血脂，對身體有一定益處。
建議健康的人群前往正規(guī)醫(yī)院和獻血點進行獻血，獻血后還需要做好針眼周圍皮膚的清潔和衛(wèi)生，以免發(fā)生局部感染的情況。獻血后需要適量吃營養(yǎng)豐富的食物，比如西紅柿、花椰菜、蘋果、牛肉等，可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)，促進血液容量恢復(fù)，有利于身體健康。
