通常情況下，運動后肌肉酸痛捶打是有用的，能夠有效的緩解肌肉緊張，改善其癥狀。但是捶打時不能過度用力，否則容易造成肌肉損傷。具體分析如下：
運動后肌肉酸痛一般是乳酸堆積過多引起的，運動后肌肉酸痛可以用捶打的方式緩解，可以將聚集在一起、阻礙血液流通的乳酸分散開，使肌肉放松，促進血液循環，從而緩解運動后肌肉酸痛的癥狀。但是捶打時不能過度用力，否則可能引起肌肉損傷，出現紅腫、疼痛等不適癥狀。如果出現肌肉損傷，患者可以根據醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生片等藥物進行治療。
患者要注意運動量，不能運動過度，要循序漸進。同時還要注意飲食搭配，要及時補充身體營養，同時也要注意運動后不能立馬坐下，要適當做一些整理運動，放松肌肉。