通常情況下，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛捶打是有用的，能夠有效的緩解肌肉緊張，改善其癥狀。但是捶打時(shí)不能過度用力，否則容易造成肌肉損傷。具體分析如下：
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛一般是乳酸堆積過多引起的，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛可以用捶打的方式緩解，可以將聚集在一起、阻礙血液流通的乳酸分散開，使肌肉放松，促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的癥狀。但是捶打時(shí)不能過度用力，否則可能引起肌肉損傷，出現(xiàn)紅腫、疼痛等不適癥狀。如果出現(xiàn)肌肉損傷，患者可以根據(jù)醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生片等藥物進(jìn)行治療。
患者要注意運(yùn)動(dòng)量，不能運(yùn)動(dòng)過度，要循序漸進(jìn)。同時(shí)還要注意飲食搭配，要及時(shí)補(bǔ)充身體營養(yǎng)，同時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)后不能立馬坐下，要適當(dāng)做一些整理運(yùn)動(dòng)，放松肌肉。