左跟骨骨折是一種常見的足部損傷，通常需要較長的恢復時間。一般來說，骨折愈合的時間大約在3到6個月之間，但具體恢復情況因人而異。
在骨折后的五個月，患者可能已經進入恢復期的后期階段。此時，醫生可能會建議進行復查，通過X光或其他影像學檢查來評估骨折愈合的情況。
如果骨折線已經完全消失，且骨密度恢復正常，醫生可能會允許患者逐漸減少對雙拐的依賴，并開始嘗試獨立行走。
在扔掉雙拐之前，患者需要進行適當的康復鍛煉。這些鍛煉可以幫助恢復足部和踝關節的力量與靈活性，確保在行走時能夠穩定支撐身體重量。
此外，補充足夠的鈣質和維生素D也非常重要。鈣質有助于骨骼愈合，而維生素D則能促進鈣的吸收，加速骨折恢復。
需要注意的是，患者在扔掉雙拐后，仍需避免過度運動或再次受傷。適當的休息與保護仍然是確保完全康復的關鍵。
總之，在醫生的指導下，通過定期復查、科學鍛煉和合理飲食，大多數左跟骨骨折患者都能逐漸恢復正常行走功能。