患者出現了腰疼的情況，是否可以做俯臥撐和腰疼的程度有關，如果腰疼的情況比較輕微，可以適當做一些俯臥撐。如果腰疼比較劇烈，一般不建議做俯臥撐。
1、可以做：腰疼較輕的患者適當的進行俯臥撐運動，可以有效的增加腰部處肌肉組織的力量，維持腰部的穩定，能夠緩解腰疼的癥狀。進行運動時，應該在專業人員的指導下進行，避免出現不正確的姿勢，導致病情的加重。
2、不建議做：如果患者腰疼的情況比較劇烈，一般不可以做俯臥撐，以免病情加重，不利于機體的健康，平時應該要注意休息。
患者腰部出現疼痛感，可能是腰肌勞損、肋軟骨炎、腰椎間盤突出癥等疾病造成的，建議患者要及時到醫院進行治療，緩解不適癥狀。