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一個(gè)雞蛋含多少膽固醇

醫(yī)生頭像

潘永源 主任醫(yī)師內(nèi)科

三級(jí)甲等首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

一般情況下,一個(gè)雞蛋的重量在70-90g之間,膽固醇在350-500mg之間,屬于高膽固醇食品,不建議高膽固醇血癥、心腦血管疾病的患者食用。
雞蛋是一種比較常見的高膽固醇食品,雖然適量地食用雞蛋有利于身體的健康,但不建議有高膽固醇血癥、心腦血管疾病、高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等患者食用,以免加重病情,不利于身體恢復(fù)。雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素A等優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以起到幫助穩(wěn)定機(jī)制水平的作用。
在日常生活中要注意合理的飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)。患者出現(xiàn)嚴(yán)重不適時(shí),要積極配合醫(yī)生進(jìn)行日常的生活護(hù)理,并定期復(fù)查,幫助緩解身體不適。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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