手被凍紫了主要是受冷空氣或冷水的影響，血液循環受阻引起的，建議及時進行針對性處理，以免形成凍瘡。
如果手部皮膚受到冷空氣或冷水的刺激，時間一長，皮下的血管會發生痙攣收縮，產生血液瘀滯，導致手部皮下組織細胞受到損害，損害多呈現出甲蓋大小的紫紅色腫塊或硬結，邊緣鮮紅，中央青紫，手背多見，后期下肢、面頰、耳廓等部位也可能會出現，如果不進行積極的處理，后期可能會引起水皰、潰爛等不適癥狀。
可以將手部放入37~40℃的溫水里浸泡，有利于改善血液循環，緩解青紫的癥狀，遇熱時可能會出現瘙癢，此時不能用手隨意搔抓。適度按摩溫水浸泡后還可以對患處進行適當按摩，也可起到促進血液循環的作用。平時可以遵醫囑多吃一些補氣養血的中藥，如當歸、芍藥、熟地、黃芪等，還可以攝入羊肉、乳鴿、鴨血、豬血等食物。運動可以調節身體的溫度，對預防天氣寒冷帶來的不適有利。
建議冬天盡量減少暴露在寒冷環境中的時間，寒冷天氣外出時，可以通過覆蓋暴露的皮膚，如戴上手套、帽子等，來防止凍傷。