通常情況下減肥咖啡會對身體有傷害，可能會引起失眠多夢、神經系統紊亂、入睡困難等癥狀。
1、失眠多夢：減肥咖啡里面含有咖啡因，可以興奮中樞神經系統，從而導致心慌、手抖等癥狀，如果平時很少喝減肥咖啡或者是咖啡的濃度比較高，在喝完以后就會出現不適感，可以通過多喝水的方法來促進體內咖啡因的排出。
2、神經系統紊亂：長時間喝減肥咖啡神經系統，減肥咖啡里面含有刺激中樞神經的藥物成分，會導致身體免疫力下降，應該及時的停止飲用。
3、入睡困難：飲用過多減肥咖啡會出現入睡困難的現象，也會導致中樞神經興奮，出現睡眠障礙的副作用，所以在晚上睡覺前4個小時內盡量不要喝減肥咖啡，可以通過看書、聽音樂等方式來轉移注意力，同時還可以使大腦得到放松，幫助快速入睡。還要保持良好的心態，日常生活中應該養成良好的生活作息，平時還要多喝水，可以促進新陳代謝。