女性每天堅持喝山藥粉一般有健脾益胃、滋腎益精、潤肺止咳、調節血糖、增強免疫力等好處，女性應在中醫醫師的指導下用藥。
1、健脾益胃：山藥粉主要成分是山藥，其中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，這些成分可以促進脾胃的消化功能，有助于脾胃對食物的消化和吸收。對于脾胃虛弱的女性，每天飲用山藥粉能夠改善食欲不振、消化不良、腹脹等癥狀，使脾胃功能逐漸恢復正常。
2、滋腎益精：山藥含有多種氨基酸和微量元素，能夠補充腎臟所需的營養，對于女性因腎陰虛或腎陽虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有一定的緩解作用，同時可以促進腎精的充盈，提高生殖系統的健康。
3、潤肺止咳：女性因肺燥引起的咳嗽、咽干、少痰等癥狀，飲用山藥粉能夠減輕咳嗽的癥狀，使喉嚨感覺更加舒適，同時幫助調節肺部的功能，保持呼吸道的濕潤。
4、調節血糖：山藥粉中的黏液蛋白等成分可以調節血糖，這種成分能夠減緩碳水化合物的吸收，避免血糖的急劇上升，對于患有糖尿病或者血糖偏高的女性，每天堅持喝山藥粉有助于穩定血糖水平，輔助糖尿病的治療。
5、增強免疫力：山藥粉含有多種維生素和礦物質，如維生素C、鋅等，這些營養成分可以增強機體的免疫功能，通常能夠促進免疫細胞的生成和活性，提高女性身體的抵抗力，幫助女性抵御疾病的侵襲，減少患病的概率。
女性在飲用山藥粉期間，應避免食用過多油膩、生冷的食物。