通常情況下，小腦萎縮患者如果想坐穩，可以通過體會座位的感覺、步行平衡練習、腿部訓練等方式來鍛煉平衡力。具體情況分析如下：
1.體會座位的感覺：小腦萎縮患者常會出現站立不穩、站立搖晃、并足站立困難等情況。患者的家長可以先幫助患者先坐在靠椅上體會座位的感覺，再逐漸通過從有倚靠到無倚靠進行座位訓練來鍛煉平衡力。
2.步行平衡練習：小腦萎縮患者常由于肢體運動協調明顯受影響，出現坐不穩的情況，患者可以通過走直線，逐漸恢復肢體協調能力的同時，還能使得患者逐漸能坐穩。
3.腿部訓練：患者一般由于小腦調節身體的功能減弱，無法保持身體平衡力之后，進而出現坐不穩的情況，患者可以通過單腿站立、原地高抬腿踏步等方式來加強小腦的運轉能力，進而保持身體的平衡力，進而當患者坐下時能坐穩。