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通常情況下，減肥期間能吃水果糖，但是要注意適量。具體分析如下：
水果糖主要是白砂糖、檸檬酸、淀粉糖漿等成分組成的，減肥期間適量吃水果糖可以恢復身體的體能，補充身體所需的營養。但是要注意適量，如果大量吃，可能會使水果糖的糖分轉化為脂肪，從而導致脂肪出現堆積的情況，容易引起身體發胖，不利于減肥，從而對平時的生活產生一定的影響。
日常生活中，要注意合理的搭配飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜，也要注意合理參加體育鍛煉，如慢跑、打乒乓球等，有利于健康減肥。