一只手一直發麻可能是持續性壓迫、頸椎病、外傷等因素導致，患者可以到醫院進行X線檢查、血常規等檢查，明確誘因，對癥治療。
1.持續性壓迫：患者長時間壓迫一只手臂或使用一只手臂從事重體力勞動，可能會導致血液流通不暢或肌肉受損，引起麻木。患者可以對麻木的手臂進行熱敷和適當按摩，促進血液流通、放松肌肉。
2.頸椎病：腰椎間盤突出、骨質增生等可能會導致神經受到壓迫，引起一只手或雙手出現麻木癥狀，患者需要進行手術，切除對神經有壓迫的組織。
3.外傷：外傷損傷手臂的肌肉或神經，可能會導致手臂出現麻木癥狀。患者可以遵醫囑使用碘伏對傷口消毒，使用營養神經的藥物緩解不適癥狀，如谷維素片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等。