涌泉是指涌泉穴，足底涌泉穴貼足貼一般不能夠減肥，減肥需要通過調(diào)理飲食、增加運動等方式，來消耗熱量，達到減重的效果，不建議盲目使用足貼，以防出現(xiàn)不適癥狀。
足貼屬于一種保健品，主要可以貼在足底部位，其中含有一定的藥物成分，具有促進局部血液循環(huán)的作用，在臨床上也沒有相關(guān)的權(quán)威依據(jù)，證明足貼有減肥的作用，所以足底涌泉穴貼足貼不能夠減肥。
而中醫(yī)認為涌泉穴是人體長壽的大穴，平時可以經(jīng)常按摩此穴，其位于足跖屈卷足時，在足心前三分的凹陷處，有助于起到聰耳明目、精力充沛、改善腰膝壯實不軟的效果，對于緩解頭痛、中暑、耳鳴等也有好處。
肥胖主要可能是長期形成的不良飲食習(xí)慣以及運動量過少等因素所致，具體可以通過調(diào)理飲食以及增加運動等方式進行，比如以低鹽、低脂、清淡、易消化的飲食為主，適當(dāng)控制食量，不暴飲暴食。同時多進行一些有氧運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，有利于加快新陳代謝，幫助脂肪燃燒。另外，建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時間保持坐位或者躺臥。