通常100克布丁奶茶的熱量是42-66大卡，建議適量飲用即可。
布丁奶茶一般是由奶粉、紅茶等作為主要材料做成的一種飲品，含有維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、鐵等多種營養成分，日常生活中可以適量飲用布丁奶茶，可以為身體補充一定的營養，有助于維持機體的正常運轉。一般100克的布丁奶茶中含有42-66大卡的熱量。
但是，由于布丁奶茶的做法存在多樣性，具體的熱量也會有所區別。如果食用者飲用的布丁奶茶中糖分、奶粉等含量比較少，此時100克的布丁奶茶中含有的熱量可能會相對較少，可能含有42大卡左右的熱量。反之，如果食用者飲用的布丁奶茶中糖分、奶粉等含量比較多，此時100克的布丁奶茶中含有的熱量可能會相對較高，可能含有66大卡左右的熱量。
日常生活中可以適量飲用布丁奶茶，但不可過量飲用，以免糖分堆積，有引起肥胖的風險，還可能會出現腹脹、腹痛、尿頻等不適癥狀，不利于身體的健康。平時如果身體出現了不適的癥狀，一定要盡早就醫，以免延誤治療時機，加重病情。