布布丁一般指蒲公英。通常蒲公英對睡眠沒有幫助，適量喝蒲公英對胃腸道有幫助，具體內(nèi)容如下：
通常情況下，蒲公英是一種中藥材，具有清熱解毒、利濕通淋的作用，能夠用于各種瘡癰、疔癤、濕熱黃疸、尿路感染、尿路結(jié)石等情況，沒有煮面的作用，因此對睡眠沒有太大的幫助。另外，適量喝蒲公英能夠起到健胃利膽、抗?jié)冏饔茫瑢τ诼晕秆住⑽笣兊燃膊∮幸欢ǖ妮o助療效。但是蒲公英是寒性食物，要避免喝得過多。