失眠了頭痛欲裂，想睡又睡不著，這是一系列發展的過程。由于失眠導致顱內血管痙攣、擴張，顱內壓升高引發頭痛，頭痛會加重睡眠障礙，從而造成想睡又睡不著的情況。
1、原因：失眠和頭痛是兩個相對獨立的癥狀，但兩者之間會互相促進。長期失眠會引起腦血管痙攣，引起腦功能代謝障礙、腦血管通透性增加、顱內壓力增高，從而引發頭痛。頭痛可表現為脹痛、跳痛、爆炸樣疼痛，甚至會伴有惡心、嘔吐。頭痛會引起患者出現軀體不適，從而引起入睡困難，引發睡眠障礙。這兩者之間會互相促進導致癥狀加重，建議積極進行對癥處理；
2、治療：可遵醫囑給予改善睡眠障礙的藥物治療，例如入睡困難可用佐匹克隆片或者右佐匹克隆片；睡眠淺、容易醒患者可用阿普唑侖片或者地西泮片等；頭痛患者可用尼莫地平片和鎮腦寧膠囊等，待頭痛癥狀緩解之后才可停用藥物。通常治療失眠的藥物需要遵醫囑持續吃一段時間，待睡眠覺醒周期穩定后再逐漸停藥；
3、注意事項：患者平時應注意勞逸結合，避免過度進行體力或者腦力勞動，要保持良好的心態和情緒，避免憂思過度。還應準備安全舒適的睡眠環境，有利于輔助睡眠，此外長期進行身體鍛煉也有助于改善身體血液循環，以上注意事項均有助于改善睡眠障礙。同時患者應避免情緒激動、戒煙戒酒、避免吹風受涼，每日保證8-10小時睡眠，有助于避免頭痛的發生。