例假一般指月經。通常情況下，吃完果凍酵素不來月經，可以通過藥物、日常調理等方式進行改善。具體內容如下：
1.藥物：果凍酵素一般不會對月經產生影響，不來月經可能是精神壓力過大導致內分泌失調引起的。建議患者在醫生的指導下使用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片等藥物進行治療。
2.日常調理：保持良好心態，學會自我調節情緒，避免各種不良情緒刺激。避免勞累，避免進行過多體力勞動。同時注意保暖，避免寒冷刺激，有利于改善吃完果凍酵素不來月經的情況。