沒有補鋅效果最好的水果，但是檸檬、獼猴桃、酸棗等水果補鋅效果較好。具體內容如下：
1.檸檬：每100克檸檬約含0.65毫克鋅，是含鋅量比較高的水果，因此補鋅效果也較好。此外檸檬還有生津解暑、和胃安胎等功效，常用于治療胃熱傷津、中暑煩渴、食欲不振、妊娠嘔吐等癥狀。
2.獼猴桃：每100克獼猴桃約含0.57毫克鋅，也屬于含鋅量較高的水果，所以補鋅效果相對較好。此外，獼猴桃還有解熱、止渴、健胃、通淋等功效，主治煩熱、消渴、肺熱干咳等癥狀。
3.酸棗：每100克酸棗約含0.68毫克鋅，是含鋅量比較高的水果，所以補鋅效果相對較好。此外，酸棗還有養心益肝、安神、斂汗等功效，常用于治療血虛心悸、怔忡、健忘、失眠、多夢、眩暈，體虛自汗、盜汗等癥狀。
