睡覺(jué)一閉眼就渾身難受睡不著，可能與精神心理因素有關(guān)，也可能是由于神經(jīng)衰弱、焦慮癥、更年期綜合征等原因所引起。若癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確病因。
1、精神心理因素：如果近期內(nèi)精神壓力太大，情緒長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的狀態(tài)，再加上身體過(guò)度勞累、大腦過(guò)于疲勞，都容易對(duì)睡眠造成干擾，就可能會(huì)表現(xiàn)出睡覺(jué)一閉眼就渾身難受睡不著。針對(duì)這種情況應(yīng)注意對(duì)自己的情緒做好調(diào)節(jié)，放寬心態(tài)，釋放內(nèi)心的壓力，保持心情舒暢，同時(shí)注意規(guī)律作息，每天按時(shí)上床睡覺(jué)，上床以后避免做任何與睡覺(jué)無(wú)關(guān)的事情，有利于逐漸改善上述不適癥狀；
2、神經(jīng)衰弱：該病可導(dǎo)致患者精神易興奮、大腦易疲勞，往往使患者合并情緒困擾以及睡眠障礙，造成患者思慮過(guò)多，尤其在睡覺(jué)一閉眼時(shí)，更容易出現(xiàn)無(wú)法控制的胡思亂想，進(jìn)而表現(xiàn)出渾身難受、睡不著。可遵醫(yī)囑應(yīng)用西酞普蘭、帕羅西汀等抗抑郁、抗焦慮的藥物，緩解神經(jīng)衰弱患者所伴隨的抑郁、焦慮情緒，幫助緩解以上癥狀。如果失眠的情況比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑應(yīng)用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等具有安神作用的藥物，來(lái)改善睡眠；
3、焦慮癥：該病屬于一種精神障礙性疾病，可導(dǎo)致患者內(nèi)心持續(xù)性緊張不安，總是感覺(jué)將要發(fā)生不愉快的情緒體驗(yàn)，長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)，造成思慮過(guò)多，就容易影響睡眠，從而可能會(huì)表現(xiàn)出睡覺(jué)一閉眼就渾身難受睡不著，還可伴有警覺(jué)性增高、易受驚嚇等癥狀。可遵醫(yī)囑應(yīng)用坦度螺酮、丁螺環(huán)酮等抗焦慮的藥物，應(yīng)用阿替洛爾、普萘洛爾等β受體阻滯劑，來(lái)緩解自主神經(jīng)癥狀。如果合并嚴(yán)重的失眠癥狀，可遵醫(yī)囑應(yīng)用阿普唑侖、艾司唑侖等鎮(zhèn)靜催眠藥物；
4、更年期綜合征：通常是由于女性在絕經(jīng)前后受到機(jī)體當(dāng)中性激素水平波動(dòng)的影響，可引起一系列的精神軀體癥狀，表現(xiàn)為情緒煩躁不安、心悸、多汗、心情低落，尤其在夜深人靜時(shí)癥狀更為嚴(yán)重，可能會(huì)表現(xiàn)出睡覺(jué)一閉眼就渾身難受睡不著。可遵醫(yī)囑應(yīng)用更年安膠囊、加味逍遙丸等藥物進(jìn)行調(diào)理；應(yīng)用雌二醇、戊酸雌二醇等藥物為機(jī)體補(bǔ)充雌激素，同時(shí)應(yīng)注意科學(xué)合理地安排生活，學(xué)會(huì)克制自己的不良情緒，保持心態(tài)平衡、心情舒暢，進(jìn)而改善上述癥狀。