睡覺要閉眼睛，主要是養五臟、養肝血、收斂心神、緩解疲勞。睡覺時閉上眼睛，還能夠使人快速進入睡眠，保持良好的休息狀態。
1、養五臟：五臟就是指心、肝、脾、肺、腎，《內經》中稱眼睛為命門，五臟所有的精氣都要向上濡養眼睛，當人體需要休息時，就會把眼睛閉上，能夠收攝五臟的精氣，達到滋養五臟的目的；
2、養肝血：肝開竅于目，受血而能視，當人體睡覺時，血液會流入肝臟，肝臟儲存血液，把眼睛閉上不僅能夠養神，還能夠養肝血保護視力；
3、收斂心神：當人體的眼睛看向外界時，就會受到外界的干擾，不能夠保持心神清靜。把眼睛閉上就會心神內斂，專注內在的呼吸與感受，有助于提高睡眠質量；
4、緩解疲勞：《內經》中稱為“肌肉之精為約束”，眼瞼又稱為肉輪，睡覺時閉上眼睛能夠舒緩眼部的肌肉，緩解疲勞。
建議患者平時休息也可以經常閉目養神，能夠保護視力、放松精神。生活中還要盡量減少電子產品的使用，以及避免長期熬夜，對健康影響不利。
