藿香正氣水為中成藥，有解表化濕、理氣和中的功效，并沒有減肥的效果，所以不存在藿香正氣水減肥七天瘦幾斤的說法。如果想要減肥，建議制定科學(xué)的減肥計(jì)劃，不要盲目相信偏方。
科學(xué)的減肥計(jì)劃主要包括飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面。飲食上建議少吃多餐或者按正常三餐進(jìn)食，多攝入西紅柿、黃瓜、雞蛋、牛肉等營養(yǎng)豐富且低熱量的食物，少攝入燒烤、火鍋、肥肉等高熱量食物。
運(yùn)動(dòng)方面推薦進(jìn)行游泳、慢跑，也可能做體操、瑜伽等，并且要堅(jiān)持，保證一定的運(yùn)動(dòng)量。當(dāng)每日消耗的能量大于每日攝入的能量時(shí)，就可以達(dá)到減肥的目的。
如果能嚴(yán)格按照上述計(jì)劃進(jìn)行，按照正常的減肥速度，七天通常可以減肥三斤左右。如果需要通過醫(yī)療手段減肥，可以進(jìn)行抽脂手術(shù)，以較快達(dá)到減肥效果，但是對(duì)機(jī)體存在損傷，并不十分推薦。
