一般情況下，熏肉能吃，但應該適量吃。吃過量的熏肉對人體有害，因此不建議吃過量的熏肉。
通常情況下，適量吃熏肉不會對身體造成太大傷害，因此不必過于擔心。如果過量吃熏肉，則會對身體造成一定傷害，這是因為熏肉在制作過程當中會經過反復腌制、蒸熟、曬干等，可能會產生苯并芘、亞硝酸鹽等物質，苯并芘和亞硝酸鹽進入人體后容易引發消化道不適，還有誘發食管癌、胃癌、肝癌等疾病的風險。建議患者在平時適量吃熏肉，還應今早去醫院就診，排除風險。
此外，吃熏肉以后需注意補充維生素C，適量吃新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、獼猴桃、西藍花、番茄等，對身體有一定好處。需要注意的是，在日常生活中，飲食應以清淡為主，多吃新鮮的食物，保持三餐規律，禁止暴飲暴食。
