寫字多，肩膀筋疼可能是久坐、筋膜炎、肩關節周圍炎等因素引起的，建議對癥進行治療。
1.久坐：患者若是長期久坐不活動，可能會導致血液循環減緩。易導致出現肩膀抽筋、疼痛的現象。患者需及時站立活動，促進全身血液循環，通常能夠緩解臨床癥狀。
2.筋膜炎：該病一般是指發生在肌筋膜的一種非特異性炎癥，一般與局部反復運動摩擦有關，受炎癥刺激，肩膀部位常會出現抽痛的癥狀，可能會伴隨有肌肉僵硬板滯、關節積液等現象。患者可在醫生指導下使用塞來昔布膠囊、維生素E片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
3.肩關節周圍炎：該病一般是指肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊等組織出現的慢性特異性炎癥，受炎癥刺激，常會出現肩關節抽筋樣疼痛、活動障礙等癥狀。患者可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
除上述常見原因外，該癥狀還可能是帶狀皰疹、頸椎病、退行性骨關節病、骨質疏松癥、風濕性關節炎等因素引起的，需及時就醫治療。