姨媽一般指月經，從中醫理論角度而言，通常不存在按手指哪個部位可以催經的說法，也沒有所謂的專門催經的藥物或穴位。月經延遲通常與氣血虧虛證、腎精不足證、寒凝血瘀證等有關，建議及時就醫，由醫生辨證選擇適宜的藥物進行治療，以去除病因、改善癥狀。從治病求本的角度而言，月經延遲只是“標”，導致月經延遲的疾病才是“本”。可以通過按揉制污穴、合谷穴、列缺穴等穴位，在治本的同時，間接起到調節月經的功效，進而達到所謂催經的目的。
1、制污穴：位于拇指背部第1個關節下方縱橫線的中央位置，按揉此穴位的主要功效為行氣、理氣，使機體氣機通暢，促進經血快速排出，進而達到催經的功效；
2、合谷穴：位于手背第2掌骨橈側的中點處，即虎口處。按揉此穴位的主要功效為鎮靜止痛、通經活絡、泄熱解表，因此在治療月經延遲、閉經，或者滯產等情況時使用，在一定程度上可以起到所謂的催經功效，而且合谷穴取穴較為簡單，操作也比較方便，通常較為常用；
3、列缺穴：位于橈骨莖突上方，肱橈肌與拇長展肌腱之間。按揉此穴位的主要功效為宣肺疏風、通調任脈，常配伍其它穴位，在月經不調的情況下使用，對于任脈不暢所導致的月經延遲，具有一定的緩解作用。
此外，還有部分穴位也常用于各種病證所導致的月經延遲，如足三里穴、三陰交穴、陰陵泉穴等，如有需要，可在醫生指導下使用。