胎動(dòng)監(jiān)測是孕婦自我評(píng)價(jià)胎兒宮內(nèi)狀況簡便經(jīng)濟(jì)的有效方法，在懷孕28周后可以通過數(shù)胎動(dòng)了解胎兒的宮內(nèi)情況。正確數(shù)胎動(dòng)的方法有大體估計(jì)、2小時(shí)數(shù)胎動(dòng)法、12小時(shí)計(jì)數(shù)胎動(dòng)法等。
1、大體估計(jì)：孕婦可以觀察寶寶的胎動(dòng)情況，是否和前幾天胎動(dòng)次數(shù)、頻率、強(qiáng)度一致，若寶寶的胎動(dòng)已經(jīng)形成規(guī)律，每天胎動(dòng)沒有明顯增加或者減少，則屬于正常。這種方法比較粗略，但操作性更強(qiáng)、更實(shí)用，適合上班族時(shí)間不充足的孕媽；
2、2小時(shí)數(shù)胎動(dòng)法：一般寶寶在晚上或者下午的時(shí)候比較活躍，可以在這個(gè)時(shí)間段安靜觀察2個(gè)小時(shí)的寶寶胎動(dòng)，2個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)在10次左右為正常；
3、12小時(shí)計(jì)數(shù)胎動(dòng)法：孕婦可在早、中、晚，且相對固定的時(shí)間數(shù)胎動(dòng)，各數(shù)1個(gè)小時(shí)，將3個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)相加后乘4，即12小時(shí)胎動(dòng)總數(shù)，如果在30次左右為正常。
當(dāng)寶寶處于睡眠期時(shí)，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)有所減少。若寶寶的胎動(dòng)次數(shù)比平時(shí)減少50%，或者胎動(dòng)幅度明顯減弱，甚至胎動(dòng)頻繁后突然減少，均提示胎兒有缺氧的情況，需立即到醫(yī)院就診。