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豆漿飽腹感強嗎

醫生頭像

施萬英 主任醫師營養科

三級甲等中國醫科大學附屬第一醫院

豆漿飽腹感比較強,建議食用者適量進食。
豆漿是生活中比較常見的飲品,其含有較多的蛋白質和膳食纖維,進而具有較強的飽腹感,同時其還含有維生素、鐵、鈣等多種營養成分,食用者進食之后可以補充機體所需的營養成分,增強機體抵抗力和免疫力。如果患者處于減肥期,則可以適當喝豆漿,不僅可以增加飽腹感,減少其他食物的攝入,而且可以補充機體所需的營養成分,有助于健康減肥。
此外,食用者日常應該避免一次性過量的喝豆漿,以免加重胃腸負擔,誘發腹痛、腹脹等不適癥狀。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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