喝咖啡一般有飽腹感，適當喝一些咖啡不會影響到身體健康，但是不建議過量喝咖啡，以免導致肥胖和失眠等。
如果有饑餓的情況，可以適當喝一些咖啡，當中含有脂肪以及豐富的蛋白質、糖分以及礦物質等，能夠增加飽腹感。偶爾喝一些咖啡并不會產生太大的影響，還能夠促進消化液分泌，幫助體內多余的鈉離子排出體外。但是不要喝得太多，因為咖啡中的咖啡因有興奮神經中樞的作用，經常或大量喝咖啡可引起失眠，影響睡眠質量，從而導致精神不振、身倦疲乏等。
在日常生活中一定要養成良好的生活習慣，避免喝太多咖啡，還要注意合理飲食，要以清淡有營養的食物為主，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，能夠補充身體所需要的營養成分，有助于身體健康。另外還要注意多休息，保證有足夠的睡眠時間，盡量減少熬夜。