嚼吐后可能使大腦誤以為胃內(nèi)有食物，從而產(chǎn)生飽腹感。嚼吐一般是指咀嚼完食物后不咽下去，而是直接吐掉的行為，多見于減肥者，還是建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，并輔以適量的運動幫助減重。
飽腹感是指雖然沒有進食許多食物，但是依然感覺不到餓的情況。人的饑餓感和飽腹感是由人腦調(diào)節(jié)控制，下丘腦中的神經(jīng)中樞可以控制食欲，又分為攝食中樞和飽腹中樞。當人進餐后，飽腹中樞因血中葡萄糖增多，受到刺激而興奮，從而產(chǎn)生飽腹感。而嚼吐的人在咀嚼過程中，也會咽下部分唾液，可能會欺騙大腦，以為有食物進入胃中，對胃發(fā)送代謝唾液的指令，從而產(chǎn)生飽腹感。
嚼吐的行為無法使胃腸道得到滿足，可能會形成負反饋調(diào)節(jié)，使減肥者出現(xiàn)更強烈的進食欲望，刺激減肥者加大嚼吐量、延長嚼吐時間。長此以往，減肥者多次咀嚼則可能會導致面部咬肌肥大，還可能會引起暴食癥、腸胃功能絮亂等不良后果，因此不建議肥胖者通過此種方式減肥。
