坐月子20天小腿酸一般還能補救，可以在平時的生活中通過加強護理、適當運動、補充鈣物質等，來幫助緩解小腿酸的現象。建議盡量不要讓腿部著涼，避免造成不適反應。
1、加強護理：坐月子20天小腿酸有可能是產后著涼造成的。平時注意休息和保暖，必要時可以安排物理治療，比如先按摩腿部的肌肉，然后通過局部熱敷的方式進行調理，能夠促進血液循環，幫助改善酸脹不適的感覺；
2、適當運動：生產之后如果臥床休息的時間過長，也可能會影響下肢的循環，引起小腿酸的感覺。可以等產婦的體力恢復后，每天適當的下床進行活動，比如走動、圍著房間轉圈等，能夠幫助改善循環，提高肌肉的力量，緩解酸脹的現象；
3、補充鈣物質：生產的過程中會造成產婦體內的血鈣大量的流失，導致缺乏鈣物質造成小腿酸。可以適當的補充鈣物質，多吃含鈣的食材，如瘦肉、牛奶、蛋類等，輔助緩解產婦關節酸痛或者小腿抽筋引起的酸脹感。