孕婦低糖主食，包括玉米、紅薯、蕎麥、紫米、燕麥等。孕婦應根據自身體質和喜好，在醫生的指導下選擇適合自己的食物，對這些食物過敏者應避免攝入，以防出現過敏反應。
1、玉米：是常見的粗糧，含糖量較低，是膳食纖維較高的食物，孕婦可以用玉米代替米飯；
2、紅薯：含有較多礦物質、維生素，且飽腹感較強，有一定潤腸通便的效果。孕婦適當吃紅薯作為主食，可以改善便秘，還可以控制其他食物的攝入，對控制血糖有一定輔助作用；
3、蕎麥：蕎麥熱量低且糖分較少，代替白面作為主食，可以一定程度上減緩血糖升高，但是仍要注意適量，以免給腸胃增加負擔；
4、紫米：紫米中的碳水化合物較少，熱量低，含糖量低，適合孕婦當主食吃。且飽腹感相對強，可以減少額外的熱量；
5、燕麥：燕麥富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，改善便秘，從一定程度上預防血糖升高。
除此之外，孕婦低糖主食還可以吃高粱米、麥麩等食物。建議孕婦吃任何食物都要適量，不要過量，如有不適應及時就醫，避免耽誤病情。