低糖水果通常指的是每100克水果中含糖量低于10克的水果，通常包括檸檬、柚子、草莓、櫻桃、藍(lán)莓等水果，相對(duì)比較適合控制糖分?jǐn)z入的人群食用，比如血糖高的人群或者糖尿病患者等。
1、檸檬：
含糖量相對(duì)較低，通常在8%-10%，是水果中含糖量較低的品種之一。檸檬不僅富含維生素C，還在一定程度上具有抗菌和提高免疫力的作用，雖然口感偏酸，但適量食用對(duì)健康有益。
2、柚子：
根據(jù)品種不同，平均每100克含糖量在6克左右。柚子還含有豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力和改善消化系統(tǒng)功能。
3、草莓：
每100克草莓中的含糖量通常不超過(guò)8克，草莓不僅低糖，還富含維生素C和抗氧化劑，有助于預(yù)防皮膚衰老和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
4、櫻桃：
含糖量也比較低，是低糖水果中比較常見的類型。櫻桃的升糖指數(shù)也較低，適合糖尿病患者在血糖控制較好的情況下適量食用。
5、藍(lán)莓：
每100克藍(lán)莓只含有大約9克的糖，富含維生素、礦物質(zhì)等，有助于增強(qiáng)免疫力。
此外，還有一些水果，如木瓜、獼猴桃、蘋果、雪蓮果等，含糖量也相對(duì)較低，適合需要控制糖分?jǐn)z入的人群食用。需要注意，雖然這些水果含糖量較低，但在食用時(shí)仍需適量，避免過(guò)量攝入糖分對(duì)身體造成不利影響。