來姨媽指的是月經期間，此時可以喝抹茶奶茶，但需適量并注意溫度，過量食用可能引起胃部不適。
抹茶奶茶通常是由抹茶粉、奶粉或奶精、清水和糖等成分混合調制而成，抹茶本身含有豐富的茶多酚、氨基酸和維生素等營養成分，這些成分對人體有一定的益處，如抗氧化、提神醒腦等。而奶茶中的奶粉或奶精則提供了蛋白質和脂肪等營養物質。
在月經期間，女性需要注意在月經期間應避免攝入過冷或過熱的食物和飲品。過冷的飲品可能刺激子宮收縮，導致痛經或加重腹痛癥狀。因此如果喝抹茶奶茶，應確保它是溫熱的，而不是冰鎮的。
抹茶奶茶中通常含有較高的糖分，過量攝入糖分可能導致血糖波動和體重增加。在月經期間女性應特別注意控制糖分的攝入，以避免對身體造成不良影響。抹茶中含有一定量的咖啡因，雖然其含量相對較低，但大量攝入仍可能對睡眠和神經系統產生一定影響。因此建議女性在月經期間適量飲用抹茶奶茶，避免過量攝入咖啡因。
每個人的體質和飲食習慣都不同，對抹茶奶茶的反應也會存在差異。部分女性可能對抹茶或奶茶中的某些成分過敏或不耐受，因此在飲用前應先了解自己的身體狀況和反應。