魚骨粉的功效主要有補充營養、促進骨骼發育、提供能量等，適量食用一般沒有危害，但過量食用可能會有過敏、胃腸不適、上火等危害。

一、功效

1、補充營養：魚骨粉的主要成分為魚骨，含有豐富的蛋白質和鈣、磷等礦物質，適當食用可以為身體補充所需要的營養。

2、促進骨骼發育：魚骨粉中含有豐富的鈣元素，食用后可以促進骨骼的發育。

3、提供能量：魚骨粉中蛋白質含量比較豐富，而蛋白質是人體主要的能量來源，適當食用后可以為身體提供能量。

除此之外，還有輔助緩解骨質疏松癥、輔助保護牙齒等功效。

二、危害

1、過敏：如果患者本身屬于易過敏的體質，或者對魚骨粉過敏，食用后可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應。患者可以遵醫囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定分散片等抗過敏的藥物來治療。

2、胃腸不適：如果過量食用魚骨粉，可能會加重胃腸道負擔，從而引起腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸不適的癥狀。建議及時控制攝入量，一般會逐漸緩解。

3、上火：如果長期過量吃魚骨粉，可能會導致機體出現上火的現象，出現口干、口苦、目赤紅腫等不適癥狀。患者可以在醫生的指導下使用黃連上清丸、牛黃清胃丸等降火的藥物進行治療。

此外，部分患者還可能會出現誘發痛風、增加心臟負擔等危害。