長期適量吃墨魚骨粉可能不會出現明顯危害，過量吃可能會導致消化不良和上火的危害。具體分析如下：
一、不會出現明顯危害
墨魚骨粉是由干制墨魚骨頭研磨而成的一種海產品，含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，如果食用者長期吃墨魚骨粉，但是合理控制了量，則可能不會對機體造成明顯損害，而且可以補充營養。
二、危害
1、消化不良：墨魚骨粉含有較多的蛋白質，如果食用者長時間過量的吃，可能會加重胃腸負擔，然后影響胃腸功能，誘發消化不良的現象，可能會出現便秘、腹脹、腹痛等不適癥狀。此時建議食用者在醫生的指導下服用健胃消食片、多酶片等促消化藥物進行處理。
2、上火：墨魚骨粉性溫，如果長期過量吃，可能會導致機體出現上火的現象，可能會誘發口干口苦、目赤紅腫、渴喜冷飲、煩躁不安等不適癥狀。此時建議食用者在醫生的指導下服用黃連上清丸、牛黃清胃丸等降火清熱的藥物進行治療。
建議食用者日常注意合理的吃墨魚骨粉，如果出現不良癥狀，及時前往醫院就診治療。