屁股坐熱墊子一般能暖宮，屁股坐熱墊子可以促進盆腔組織血液循環，從而起到暖宮的作用，但是效果相對不明顯，如果宮寒癥狀嚴重，建議及時到醫院就診，根據原因進行對癥治療。
如果女性在寒冷潮濕的環境中久待，經期吹空調或者在寒冷的季節穿得過薄、經常吃生冷食物、頻繁進行流產手術等，容易導致脾腎陽虛，不能運化體內的水濕之氣，容易導致宮寒。宮寒的女性可能會出現小腹疼痛、怕冷、手足發涼等癥狀，還可能會誘發婦科疾病，如盆腔炎、月經不調、閉經、陰道炎等。如果屁股坐熱墊子，能夠促進局部血液循環，還能夠擴張血管，有利于局部代謝，緩解肌肉痙攣，可以起到一定的暖宮效果，但是效果通常并不明顯。
為了避免發生宮寒，建議女性在日常生活中加強身體保暖，盡量避免長時間處于寒冷的環境中或者吃過多寒涼食物，可以適當進行快走、慢跑等運動鍛煉，有利于促進局部血液循環。