睡覺(jué)墊子下總是濕的，是在睡眠時(shí)身體出汗過(guò)多或出現(xiàn)盜汗等原因?qū)е碌默F(xiàn)象，一般是睡眠環(huán)境不佳、陰虛火旺或氣陰兩虛等原因?qū)е碌模绻摤F(xiàn)象持續(xù)無(wú)法緩解，需明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、睡眠環(huán)境不佳：如果睡眠的環(huán)境溫度過(guò)高，可加快身體代謝，導(dǎo)致身體流汗過(guò)多，流出的汗液浸到睡覺(jué)的墊子上。這是正常的生理情況，不需要進(jìn)行特殊治療，在睡眠時(shí)可以通過(guò)使用空調(diào)或風(fēng)扇等進(jìn)行改善；
2、陰虛火旺：如果患者房事過(guò)于頻繁，可損傷陰津，導(dǎo)致陰虛之癥，陰虛可導(dǎo)致陽(yáng)氣亢奮，出現(xiàn)虛熱或虛火內(nèi)生的情況。陰虛則熱，虛火擾心，陰不制陽(yáng)，故會(huì)出現(xiàn)低熱、口干、盜汗等癥狀，盜汗嚴(yán)重者汗液可流至墊子上，可以遵醫(yī)囑服用杞菊地黃丸、麥味地黃丸等藥物進(jìn)行緩解；
3、氣陰兩虛：如果患者大病未愈或患有消耗性疾病，可導(dǎo)致體內(nèi)生熱，從而耗傷氣陰，導(dǎo)致氣陰兩虛。氣虛不能固攝體液，陰虛無(wú)力制陽(yáng)，陽(yáng)氣攝于體表，會(huì)導(dǎo)致患者在睡眠的時(shí)候出汗，可以遵醫(yī)囑使用生脈飲等藥物緩解癥狀。
對(duì)于出現(xiàn)不良癥狀的患者，飲食要清淡，不要吃辣椒等刺激性食物，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高身體的免疫力，有利于改善出汗過(guò)多或盜汗現(xiàn)象。