每天睡四五個(gè)小時(shí)就自然醒可能是心腎不交、心脾兩虛、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、胃氣失和等原因?qū)е碌模颊咝枰皶r(shí)到醫(yī)院就診，并且配合醫(yī)生對(duì)癥治療。
1、心腎不交：若患者久病傷陰、房事不節(jié)等，腎陰虧虛不能上濟(jì)于心，心火獨(dú)亢不能下交于腎，導(dǎo)致睡眠淺、易醒。患者應(yīng)避免過(guò)度勞累、節(jié)制房事，可以按照醫(yī)囑使用養(yǎng)心安神丸、天王補(bǔ)心丹等藥物進(jìn)行治療，通常可以起到滋陰降火、交通心腎的作用。
2、心脾兩虛：勞心傷神、飲食不節(jié)等損傷心脾，出現(xiàn)心悸怔忡、失眠多夢(mèng)、易醒等情況。患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、規(guī)律飲食，可以按照醫(yī)囑使用歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物進(jìn)行治療，一般可以起到養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)血等作用。
3、肝郁化火：情志不暢、肝氣郁結(jié)，郁而化火，擾動(dòng)心神，致使失眠早醒，還常伴有急躁易怒、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。患者需保持情緒穩(wěn)定，可以按照醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸等藥物進(jìn)行治療，一般可以起到清肝瀉火、疏肝解郁的功效。
4、痰熱內(nèi)擾：飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘厚味，釀生痰熱，上擾心神，造成睡眠不安、易醒，還可能伴有胸悶脘痞等情況。患者要注意飲食清淡，可以按照醫(yī)囑使用黃連溫膽湯、礞石滾痰丸等藥物進(jìn)行治療，一般可以起到清熱化痰、和中安神的作用。
5、胃氣失和：暴飲暴食、脾胃受損，致胃氣失和，影響心神，也會(huì)導(dǎo)致睡眠易醒，還可能伴有胃脘脹滿、噯腐吞酸等癥狀。患者需規(guī)律飲食，避免睡前吃東西，可以按照醫(yī)囑使用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物進(jìn)行治療，一般可以起到消食和胃、理氣健脾的作用。
患者需要注意保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。