每天睡四五個小時就自然醒可能是心腎不交、心脾兩虛、肝郁化火、痰熱內擾、胃氣失和等原因導致的，患者需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、心腎不交：若患者久病傷陰、房事不節等，腎陰虧虛不能上濟于心，心火獨亢不能下交于腎，導致睡眠淺、易醒。患者應避免過度勞累、節制房事，可以按照醫囑使用養心安神丸、天王補心丹等藥物進行治療，通常可以起到滋陰降火、交通心腎的作用。
2、心脾兩虛：勞心傷神、飲食不節等損傷心脾，出現心悸怔忡、失眠多夢、易醒等情況。患者應注意勞逸結合、規律飲食，可以按照醫囑使用歸脾丸、柏子養心丸等藥物進行治療，一般可以起到養心安神、健脾養血等作用。
3、肝郁化火：情志不暢、肝氣郁結，郁而化火，擾動心神，致使失眠早醒，還常伴有急躁易怒、頭暈目眩等癥狀。患者需保持情緒穩定，可以按照醫囑使用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸等藥物進行治療，一般可以起到清肝瀉火、疏肝解郁的功效。
4、痰熱內擾：飲食不節，過食肥甘厚味，釀生痰熱，上擾心神，造成睡眠不安、易醒，還可能伴有胸悶脘痞等情況。患者要注意飲食清淡，可以按照醫囑使用黃連溫膽湯、礞石滾痰丸等藥物進行治療，一般可以起到清熱化痰、和中安神的作用。
5、胃氣失和：暴飲暴食、脾胃受損，致胃氣失和，影響心神，也會導致睡眠易醒，還可能伴有胃脘脹滿、噯腐吞酸等癥狀。患者需規律飲食，避免睡前吃東西，可以按照醫囑使用保和丸、香砂養胃丸等藥物進行治療，一般可以起到消食和胃、理氣健脾的作用。
患者需要注意保持規律作息，睡前避免劇烈運動和情緒激動。