睡5個小時就自然醒了，可能是正常的生理現象，通常無需特殊治療。但也可能是由于疾病因素導致，比如精神疾病、睡眠呼吸暫停綜合征、慢性疾病等，患者需明確病因后遵醫(yī)囑對癥治療。
一、正常的生理現象：1、睡眠規(guī)律：對于日常睡眠時間比較規(guī)律，且5個小時的睡眠質量較高，在白天時沒有犯困、注意力不集中、記憶力下降等不適癥狀的人群，這種情況屬于正常的睡眠狀態(tài)，常見于老人；
2、白天睡眠過多：白天睡眠較多，可能會導致夜間睡眠時間較短的現象，通常建議白天小睡時間不要太長，以免影響到夜間睡眠。
二、疾病因素：1、精神疾病：對于精神緊張、焦慮、抑郁的患者，大腦內由于疾病出現神經遞質紊亂，影響睡眠節(jié)律的正常進行。可能會導致睡眠節(jié)律中斷，出現早醒的情況。這類患者應遵醫(yī)囑給予抗焦慮、抗抑郁的藥物以及輔助睡眠的藥物治療，例如氟西汀、地西泮等；
2、睡眠呼吸暫停綜合征：患者在夜間睡覺時頻繁打鼾，可能會出現呼吸暫停的現象，導致大腦處于乏氧狀態(tài)，也容易出現頻繁被憋醒的現象，表現為睡5個小時就自然醒了；
3、慢性疾病：如果患者存在基礎疾病，比如低血壓、動脈硬化等，可導致患者在晚上睡覺過程中出現身體不適感，從而對睡眠造成影響，出現睡5個小時就自然醒了的情況。建議患者進行對癥治療，如對應口服辛伐他汀片等藥物。