一般情況下，睡四小時就自然醒，屬于早醒現(xiàn)象，可能是睡眠倒錯、心血不足、心膽氣虛等原因造成的，患者可以通過日常調(diào)理、藥物治療等方法進行治療。具體分析如下：
1.睡眠倒錯：患者如果白天睡眠過多，夜間睡眠時間就會縮短，長此以往會導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂，進而出現(xiàn)每天睡四個小時就自然醒的情況。此類患者應(yīng)在日常生活中養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣，也可以在晚上睡覺前飲用熱牛奶促進睡眠。
2.心血不足：由于心血不足使心失所養(yǎng)，導(dǎo)致心神不寧就會引發(fā)失眠，可能出現(xiàn)睡四小時就自然醒的情況，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用歸脾丸、天王補心丹等，還可以用狗皮膏藥貼于心痛部位。
3.心膽氣虛：心膽氣虛可能會出現(xiàn)睡眠較淺、難以入睡、多夢等癥狀，進而出現(xiàn)每天睡四個小時就自然醒的情況。患者平時可以經(jīng)常用溫?zé)崴菽_、泡澡來放松精神，緩解疲勞，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用天王補心丹、柏子養(yǎng)心丸等藥物進行治療。