一般情況下，睡四小時(shí)就自然醒，屬于早醒現(xiàn)象，可能是睡眠倒錯(cuò)、心血不足、心膽氣虛等原因造成的，患者可以通過(guò)日常調(diào)理、藥物治療等方法進(jìn)行治療。具體分析如下：
1.睡眠倒錯(cuò)：患者如果白天睡眠過(guò)多，夜間睡眠時(shí)間就會(huì)縮短，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)每天睡四個(gè)小時(shí)就自然醒的情況。此類(lèi)患者應(yīng)在日常生活中養(yǎng)成良好的睡覺(jué)習(xí)慣，也可以在晚上睡覺(jué)前飲用熱牛奶促進(jìn)睡眠。
2.心血不足：由于心血不足使心失所養(yǎng)，導(dǎo)致心神不寧就會(huì)引發(fā)失眠，可能出現(xiàn)睡四小時(shí)就自然醒的情況，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用歸脾丸、天王補(bǔ)心丹等，還可以用狗皮膏藥貼于心痛部位。
3.心膽氣虛：心膽氣虛可能會(huì)出現(xiàn)睡眠較淺、難以入睡、多夢(mèng)等癥狀，進(jìn)而出現(xiàn)每天睡四個(gè)小時(shí)就自然醒的情況。患者平時(shí)可以經(jīng)常用溫?zé)崴菽_、泡澡來(lái)放松精神，緩解疲勞，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用天王補(bǔ)心丹、柏子養(yǎng)心丸等藥物進(jìn)行治療。