身體不暖和，可能與多種原因相關，如環境影響、氣血不足、腎陽虛、陽郁證、甲狀腺功能減退癥等。具體可前往醫院就診檢查，明確病因后進行針對性治療。
1、環境影響：如果所處環境溫度較低，或是保暖措施不到位，體溫容易受影響，導致不暖和。對于此種情況，需要保證室內環境適宜，并及時增減衣物；
2、氣血不足：考慮和長期過度勞動、久病等原因相關。由于氣血濡養不足，身體容易出現不暖和、畏寒等表現。建議遵醫囑服用八珍丸、十全大補丸、歸脾丸等藥物進行調理；
3、腎陽虛：考慮和房事過勞、年老體衰等原因相關。由于陽氣不充足，無法溫煦全身，可能導致不暖和、畏寒、精力不集中等表現。建議遵醫囑服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸等進行改善；
4、陽郁證：可能和心情長期不佳等因素相關。由于陽氣受阻無法伸展全身，可能導致身體不暖、食欲減退等不適。建議遵醫囑服用柴胡舒肝丸、逍遙丸、舒肝丸等進行調理；
5、甲狀腺功能減退癥：多和免疫、碘攝入異常等因素相關，身體可出現多種不適，如不暖和、畏寒、反應遲鈍、消化不良等。建議遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、附子理中丸等進行改善。
在日常生活中，應注意飲食清淡，可選擇一些柔和、容易消化的食物，避免進食辛辣、刺激的食物。