冬天睡覺睡不暖和，不一定是疾病導致，可能與室內溫度較低、衣被較薄等情況有關，調整溫度、衣被情況后可得到改善。若排除上述因素，也可能是陽氣不足、寒氣過重、氣血不足、肝郁氣滯等疾病原因引起，應到中醫科室就診，辨證后選擇合適的藥物進行調理。
1、陽氣不足：陽氣不足者，除了睡不暖和之外，還可有活力不足、畏寒肢冷、小便清長、腰膝酸軟等表現，男性還可能出現性欲減退、性功能低下的情況，需要通過溫陽的方法進行治療，或者加一些補腎壯陽的藥物改善；
2、寒氣過重：如果寒氣過重，除了睡不暖和之外，還可能出現四肢關節的疼痛、脾胃虛寒等癥狀，女性可以出現寒性痛經，即飲熱水、溫敷腹部后疼痛可緩解的情況，需通過溫經散寒的方法進行治療；
3、氣血不足：除睡覺睡不暖和之外，還可能出現神疲乏力、面色萎黃、氣短懶言等氣血不足的表現，需采用補氣血的方法進行治療；
4、肝郁氣滯：較為少見，由于氣滯阻礙陽氣的通達，導致睡覺睡不暖和的癥狀，還可伴有脅肋脹痛、情緒不穩定等表現，通常需要采取舒肝、解郁、理氣的方法進行調理。