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夏天坐月子注意事項有哪些

醫生頭像

周敬偉 副主任醫師婦產科學

三級甲等北京大學人民醫院

夏天坐月子的注意事項有如下幾點:
1.孕婦坐月子期間洗澡洗頭應該使用溫水,洗完澡之后要立即擦干水分,不能讓水分附著于皮膚上,以免受涼。
2.坐月子期間應該多食用溫補的食物,溫補的食物可以促進女性的氣血恢復。切勿食用生冷的食物,生冷的食物會導致女性胃功能吸收障礙,不利于排出淤血。同時生冷的食物可能攜帶病菌,坐月子的女性身體較為虛弱,免疫力差,容易受到病菌的感染。
3.坐月子的女性不能從事重體力勞動。切勿在空調房呆太久。同時應該多補充營養元素,幫助女性恢復氣血。坐月子的房子應該選擇陽光充足、空氣流通的房間。
4.在產后的一周內不能吃寒性的水果,如梨、西瓜等。在一周以后可以適當的吃水果,不要將水果放太久或者進行加熱,這樣會使水果中的營養成分流失。
5.夏天不要用被子捂住女性的身體,這樣不利于體內熱氣的排出,容易造成中暑的現象。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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