輕微骨折可以吃一些含鈣量高以及維生素、礦物質含量高的食物，可以促進骨折的愈合。
1、含鈣量高的食物，比如牛奶、蝦米。輕微骨折患者應該多喝牛奶，因為牛奶中鈣含量較高，喝牛奶可以促進骨折修復，可以預防骨質疏松。
2、維生素含量高的食物，比如魚類。輕微骨折患者可以多吃魚，而且魚中維生素D含量很高，多吃魚可以促進鈣的吸收，多食對健康有益。
3、礦物質含量高的食物，比如豆漿。豆漿中含有鈣、鎂、鐵等多種微量元素，多食可以增強體質，提高抗病力，促進骨折恢復。
建議患者均衡飲食，多食用含鈣量高的食物，預防骨質疏松，多食用維生素和礦物質多的蔬菜和水果，增強體質，促進骨折恢復。同時還應積極進行骨折的治療，才能更快的恢復健康。