一般情況下，芋頭沒有一天吃幾個最好的說法，一天吃兩至三個芋頭比較好。
芋頭含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B以及磷、鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)，能夠有效補充體內(nèi)的營養(yǎng)，還具有健脾補虛、散結(jié)解毒等功效，對身體有一定益處。一天一般吃兩至三個芋頭比較好，因為芋頭不易消化，通常不宜吃過多，否則可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、便秘等不適癥狀。
需要注意的是，如果芋頭沒有完全熟透，是有一定毒性的，不建議食用，以免影響身體健康。