涼席睡著癢，可能是蚊蟲叮咬造成的，也可能是皮膚過敏引起的。
1.蚊蟲叮咬：如果涼席上有蚊蟲，被蚊蟲叮咬以后容易造成身體發癢的情況，另外還可能會出現紅斑、丘疹、風團等癥狀。此時患者可以在醫生的指導下涂抹丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等藥物進行治療。
2.皮膚過敏：如果在睡涼席時接觸了過敏的物質，容易造成以上現象，隨著病情的不斷發展，還可能會出現劇烈瘙癢、紅斑、水皰等癥狀。出現后，患者可以遵醫囑服用抗過敏的藥物進行治療，比如氯雷他定片、鹽酸左西替利嗪膠囊等，從而達到緩解病情的目的。
在日常生活中，要注意涼席的衛生，及時擦洗涼席。另外還要注意飲食健康，少吃辛辣刺激海鮮類的食物。