通常情況下，小孩吃雞蛋對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處，但是只能起到輔助效果，同時(shí)雞蛋也不可以攝入過(guò)多。具體情況如下
雞蛋屬于一種蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，而且里面的礦物質(zhì)元素含量也比較高，比如鈣元素，在吃了之后可以為人體提供鈣質(zhì)，對(duì)于骨頭的生長(zhǎng)和發(fā)育是有一定的好處，但是只能起到輔助效果，并不能完全依靠雞蛋來(lái)達(dá)到長(zhǎng)高的目的。同時(shí)雞蛋也不可以多吃，在過(guò)量攝入的情況下有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致身體肥胖，而且如果腸胃功能比較弱，還可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。
小孩在長(zhǎng)身體的階段，要多吃一些營(yíng)養(yǎng)成分比較高的食物，還應(yīng)積極參與體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式也有助于長(zhǎng)高，比如跑步、跳繩等。
