通常情況下，小孩吃雞蛋對長高有一定的好處，但是只能起到輔助效果，同時雞蛋也不可以攝入過多。具體情況如下
雞蛋屬于一種蛋白質含量比較豐富的食物，而且里面的礦物質元素含量也比較高，比如鈣元素，在吃了之后可以為人體提供鈣質，對于骨頭的生長和發育是有一定的好處，但是只能起到輔助效果，并不能完全依靠雞蛋來達到長高的目的。同時雞蛋也不可以多吃，在過量攝入的情況下有可能會導致營養過剩，導致身體肥胖，而且如果腸胃功能比較弱，還可能會導致腹脹、腹瀉等不適癥狀。
小孩在長身體的階段，要多吃一些營養成分比較高的食物，還應積極參與體育鍛煉，通過運動的方式也有助于長高，比如跑步、跳繩等。