上肢筋痛是指肩膀、手臂等部位的肌肉或肌腱出現疼痛和不適感。這種癥狀可能由多種原因引起，比如肌肉拉傷、過度使用、勞損或其他潛在的健康問題。
如果你已經經歷了大約一個半月的筋漲和使勁時加劇的疼痛，這提示可能存在一定的肌肉或韌帶損傷。一般來說，輕微的肌肉酸痛可以通過休息、熱敷等方法緩解，但如果癥狀持續較長時間且沒有好轉的趨勢，就需要引起重視了。
醫生建議進行檢查是有道理的。通過專業的診斷，可以排除是否存在局部韌帶拉傷或其他潛在問題，比如肩關節或肘部的問題。特別是如果伴隨有活動受限、夜間疼痛加重等癥狀，更需要及時就醫。
熱敷作為一種物理治療手段，在緩解肌肉緊張和促進血液循環方面有一定的作用。但需要注意的是，并非所有情況下都適合使用熱敷，尤其是在急性損傷的早期（通常指受傷后48小時內），可能更適合冷敷來減輕腫脹和疼痛。
總的來說，如果上肢筋痛持續時間較長且影響日常生活，建議盡快到醫院進行詳細檢查，以明確病因并獲得針對性治療。同時，注意避免過度使用患處，適當休息和調整生活習慣，有助于促進康復。