人奶是否可以用來洗臉，需要取決于自身的膚質。如果自己膚質較好，一般可以用來洗臉；若自身膚質稍差，而且皮膚上有痘痘，則不可以用來洗臉。
1、可以：人奶一般是指母乳，具有較高的營養價值，其中富含有蛋白質、維生素等營養成分。若自身皮膚較好，通常可以用人奶洗臉，有利于增強皮膚的彈性，使皮膚變得更滋潤光滑，但不建議頻繁使用，以免皮膚無法較好地吸收，造成毛孔堵塞的現象；
2、不可以：如果自己皮膚狀況稍差，屬于敏感肌膚，并且日常對皮膚清潔不到位，或者是護膚品使用不當導致臉上有痘痘，則不可以用人奶洗臉，以免皮膚敏感性增加，還可能會引起毛孔堵塞，加重相關癥狀。
此外，平時需要做好皮膚的清潔和保濕，使用比較溫和的護膚品，在日常也要清淡飲食，少吃油膩以及辛辣刺激性食物。