母乳是寶寶最天然、最適合的食品之一。當媽媽無法直接哺乳時，吸出并妥善保存母乳是非常重要的。
首先，新鮮的母乳在室溫下只能保存幾個小時，建議在4小時內使用。如果需要更長時間保存，最好的辦法是冷藏或冷凍。
冷藏條件下，母乳可以保存24-48小時，但最好在72小時內使用，以保證營養和安全性。冷凍保存則可以延長保存時間，通常建議不超過3個月。
需要注意的是，保存母乳時應使用專門的母乳儲存袋或干凈的玻璃瓶，并確保密封良好，避免細菌污染。
解凍母乳時，應放在冷藏室慢慢解凍，或者用溫水加熱，切勿直接加熱或煮沸，以免破壞營養成分。