一般情況下,紫薯發芽一點點,煮熟了不能吃,具體內容如下:
紫薯是營養價值較高的一種食物,其中通常含有膳食纖維、淀粉、維生素C、維生素A、硒、鐵、鈣、鉀等、花青苷等營養成分,具有預防便秘、補充營養等作用,有益于人體健康。但是需注意紫薯發芽一點點,煮熟了不能吃,因為在紫薯發芽的過程中,其中的營養成分不但會被分解,還會產生毒素,并且紫薯發芽通常會伴隨著霉變腐爛,通過高溫煮熟不能使毒素全部消除,吃了依然可能引發腹痛、腹瀉等中毒癥狀,導致人體健康受損。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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