吃紫薯一般達不到提前來月經的目的，紫薯可以幫助身體補充各種維生素。
紫薯里面含有豐富的胡蘿卜素、維生素、膳食纖維、淀粉等成分，在平時吃紫薯可以起到幫助身體補充所需要的營養物質，但達不到對月經造成影響的目的，并且如果大量使用紫薯，還會導致出現體重增加及血糖增加的風險。月經提前來一般是由于壓力過大或者是身體過于疲憊，心情不佳等原因所引起，同時在月經來之前飲食方面要做出適量調整，避免去食用生冷、辛辣食物。